Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1102 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Mingau de Aveia, Ovo. Abendessen: Mangas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Branco Torrado, Doce de Leite, Mingau de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ray picanco's Gewichtsverlauf
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