|
8 weeks in and 11 pounds down. Starting to drink a bit more so need to get back on track again here. Keeping calorie total under 1000/day. 2 pounds Togo to get to goal of 108. I can still lose weight at 65! Yay!!
|
49,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 16,17g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 38,69g.
Mittagessen: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Pace Picante Medium Salsa, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Refried Beans (Canned) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Melissa's Anaheim Chile, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cheese Sauce . Snacks/Sonstiges: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diane.schultz's Gewichtsverlauf
|