Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1000 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Banana Terra , Ovo. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Amoras Congeladas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donolasp's Gewichtsverlauf
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