Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Banana Terra , Ovo. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Amoras Congeladas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donolasp's Gewichtsverlauf
|