Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
124,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
2406 kcal
|
Fett: 111,06g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. Mittagessen: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Abendessen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Old El Paso Tortillas de Blé Nature. Snacks/Sonstiges: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Banane. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belos95's Gewichtsverlauf
|