Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1362 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Abacate, Limão, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Legumes Cozidos, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Contra-filé, Alface, Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeitonas Verdes, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral, Ervilhas (Congelado), Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Sonstiges: Barion Pão de Mel, Docile Canudinho. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laub - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ise.djis's Gewichtsverlauf
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