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Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1558 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 270,21g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: SPAR Говядина Отварная , Увелка Рис Отварной, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Верес Огурцы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Cardio - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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