Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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583 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 40,94g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Leinsamen, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Abendessen: Cucina Mozzarella Minis, Porree, Steiner Food Fusilli. mehr...
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916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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