Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1585 kcal
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Fett: 108,34g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Hemp Seeds, Blueberries , Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers. Mittagessen: Clover Bliss Double Cream Plain Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Hemp Seeds, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Butter, Banana Bread. Snacks/Sonstiges: Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Lipton Sugar Free Lemon Ice Tea, Rooibos, Miam Chocolate Almond Dumplings. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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