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20,4ж 54,7в 41,4м 14,6к 2880кк
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2558 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Клубника, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Багет Французский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Наша Птичка Грудка Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках, Exponenta Страчателла-Пломбир, Cranky Milk Сырники Нежные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Яблоко. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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