Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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991 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 75,93g.
Mittagessen: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 아빠랑 무화과잼, Kiri 크림치즈, 아르토스 통밀식빵, 이디야 아이스 카페라떼. Abendessen: 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 마카데미아 너트, NOW 브라질넛, 파파오가닉 블루벨파나. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
근력운동 - 10 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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