Katya Belyakova's Notizen, 23 Mrz 15

Ох уж эта водичка...
50,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2015:
1561 kcal Fett: 29,21g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 214,27g.   Frühstück: Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан Банан. Snacks/Sonstiges: Апельсин Апельсин, Вологжанка Кефир 1%, Финик, Вологжанка Творог Обезжиренный. mehr...
1665 kcal Bewegung: Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 9,1 kg pro Woche



     
 

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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf


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