Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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146,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1523 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse Pur, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Pellkartoffeln, Zucchinipuffer, Gut & Günstig Magerquark, Globus Fleischkäsebrötchen. Abendessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Sesambrötchen, Penny Markt Paprika-Pastete, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut & Günstig Magerquark, Mehrkornbrötchen, Salatgurke, Radieschen, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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