Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1440 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 246,33g.
Frühstück: Sambal Goreng, Indomilk Susu SKM, Semangka, Pepaya, Pisang Kepok, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih, Padimas Roti Panggang Keju, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Risoles, Roti Gandum. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Helmiandika's Gewichtsverlauf
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