Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1804 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran, Bananas, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Pure Heart Seedless Watermelon, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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