|
BS 132 I ate a lot of junk yesterday 😒 at Logan' party. No exercise. No excuses. Today I am back on track.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peach, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Mittagessen: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kim's Magic Pop. Abendessen: Famous Dave's Corn on The Cob, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Grapenut custard pudding. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Popanee's Gewichtsverlauf
|