Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1886 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Del Monte Avocado, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Teriyaki Chicken. Abendessen: Teriyaki Chicken, Goya Rice Sides - Yellow Rice, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Promax Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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