Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1367 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: 삶은 병아리콩, 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 검은 콩, 물, 마카데미아 너트, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Mittagessen: 삶은 병아리콩, 제스프리 제주 골드키위, 무화과, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 에멘탈 치즈, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토. Abendessen: 삶은 병아리콩, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 파리바게트 크랜베리 치킨 리코타 샐러드. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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