Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2771 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 296,76g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Abendessen: Plátano, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Pan Blanco, Heinz Ketchup, Oscar Mayer Jumbo Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo de Cerdo , Garbanzos Cocidos. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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