Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мусс Овсяный Живой Росток, Льняное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Ярмарка Фасоль Черная Прето, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Лаваш Тонкий Хлеба Мастер. Abendessen: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Нежный, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, кофе с тростниковым сахаром, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, силовая йога - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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beliasha's Gewichtsverlauf
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