Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 50,83g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Reçel Konserveleri, Tereyağı (Tuzlu), Kızarmış Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kabak Yemeği, Semizotu Yemeği. Abendessen: Cacık, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt, Rakı. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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