Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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580 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Пшеничные Крекеры, Сметана , Банан. Mittagessen: Творог 9%, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Банан. Abendessen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
тренировка хлои тинг - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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alkervs's Gewichtsverlauf
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