Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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963 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaflı Omlet. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Original Fıstık Ezmesi, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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gulycrhluu's Gewichtsverlauf
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