Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
783 kcal
|
Fett: 18,68g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 78,96g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaclaragou's Gewichtsverlauf
|