Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1458 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Oat Bran, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats. Mittagessen: Nasoya Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 43 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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