Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1553 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 239,02g.
Mittagessen: San Jorge Mortadela Jamonada, Pan Amasado, Porotos con Tallarines, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, San Jorge Mortadela Jamonada, Ajo, Merkat Aceite Vegetal, Huevo, Hallulla, Lider Torta Merengue Frambuesa. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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