Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1470 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Burro di Arachidi, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Latte di Avena. Mittagessen: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, More, Parma Prosciutto Crudo Magro, Matt Gallette di Mais Bio. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodoro Cuore di Bue, Matt Le Sottili Mais Curcuma Bio. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Poledance - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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