Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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977 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: 계란흰자, 아몬드, 파프리카, 단호박찜, Heinz 노슈가 케첩, 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 삶은 계란. Mittagessen: 단호박찜, 닭가슴살, 허브솔트, 방울 토마토, 마늘구이. Abendessen: 닭가슴살, 이너글로우 OMG 프로틴, 아몬드, 방울 토마토, 몬스터 몬스터 에너지 제로 슈거. Snacks/Sonstiges: 단호박찜, 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 소금, 감동란 감동란, 익힌 브로콜리(냉동), 계란흰자, 마늘, 아보카도. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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