Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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123,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3786 kcal
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Fett: 220,86g | Eiw: 196,99g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: chicken, velveeta shells and cheese. Mittagessen: Multi-Grain Sandwich Thins, Carmelized Onion & Swiss Chicken Patties. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). Snacks/Sonstiges: Buster Bar Treat, Milk (Nonfat) , artic blast. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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