Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
449 kcal
|
Fett: 9,39g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 51,78g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|