Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 81,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2326 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 251,12g.
Frühstück: Spring Onions , Crystal Valley Full Cream Milk, Freshmark Crushed Garlic, Fish Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Nature's Garden Garden Peas, Chicken Breast Meat , Shogun Egg Noodles . Mittagessen: Chicken Breast Meat , Kellogg's Coco Pops Fills. Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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