Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1568 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Курага, Салат из Свеклы с Черносливом. Abendessen: Кефир 1%, Яблоко, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Простокваша, Орехи Кешью. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Хочубытьстройной's Gewichtsverlauf
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