|
тренировка
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Nestle Nuts, Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вараксино Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Банан, Телятина Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Глобус Говядина Толстый Край без Кости , Гречка Отварная. Abendessen: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Котлеты из Бедра Индейки с Кабачком_, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Жареный Картофель. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|