Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Маринованными Огурчиками, Alpro Vanilla Plombir, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Гранола», Leaftogo Collagen, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Папа Может Ветчина Филейная, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , SPAR Салат Моя Мечта. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Красная, Голден Яблоко . mehr...
|
|
823 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|