Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
2062 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Cranky Milk Сырники Нежные. Mittagessen: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами . Abendessen: ВкусВилл Манго, Киви, Яблоко, ВкусВилл Дорадо в Оливковом Масле с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|