Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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401 kcal
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Fett: 14,29g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 25,50g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Café, Linea Sucralose. Mittagessen: Repolho Verde, Alcatra. Abendessen: Tomates, Red Bull Energético Sugar Free, Laranja Pêra, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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4150 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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moshe_13's Gewichtsverlauf
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