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Bulk Bitis - Def. Baslangic
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 175,61g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Aknaz Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Tarçın. Abendessen: Sütaş Ayran, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Muz, Badem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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