Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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977 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 115,59g.
Mittagessen: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Delikato French Dressing, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Wassermelone, Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, McDonald's Milchshake Schoko (Groß). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaikeI.'s Gewichtsverlauf
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