Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1051 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: Yumurta, Tereyağı, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği, Patates, Erpiliç Şinitzel. Snacks/Sonstiges: Migros Yulaf Bar, Nescafe Sade, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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