Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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953 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Adria Cream Cracker. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Laranja Pêra, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates. Snacks/Sonstiges: Milho. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ramousim's Gewichtsverlauf
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