Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 28,65g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 49,89g.
Frühstück: Quatá Creme de Ricota , Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Café. Mittagessen: Tomates, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Batata Inglesa Assada. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jocyanne's Gewichtsverlauf
|