Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1453 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: St. Dalfour Geléia de Amora , President Cream Cheese, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Rei do Mate Broa de Milho. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Carne de Panela, Farofa de cenoura. Abendessen: Farofa de Cenoura, Milho Verde, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Torta de Bolacha, Frimesa Protein + Açaí e Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sheila Cosi's Gewichtsverlauf
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