Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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899 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 84,24g.
Frühstück: Taeq Iogurte Semidesnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Minas, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Relva Verde Uva Passa Preta. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Luiza Targaryen's Gewichtsverlauf
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