Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1530 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Président Creme de Ricota, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates, Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Abendessen: Elma Chips Baconzitos, Skol Beats Sense, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Frimesa Apresuntado, Président Queijo Mussarela, Pão Italiano. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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