Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 82 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2481 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 198,32g | Kohlh: 220,63g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Woolworths Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Abendessen: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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konstantes Gewicht
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