Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2198 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 208,21g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Sweet Cherries , Kroger Eggs (Large), Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, HEB Parmesan, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt, Weis Light Ice Cream Vanilla, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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