Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1960 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Курага, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Betty's Cake Fitness Cake Черника, Магнит Банан. Abendessen: Бабаевский Черный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Магнит Сыр Маасдам, Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Перекресток Авокадо , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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