Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1189 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Маринованными Огурчиками, Alpro Vanilla Plombir, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Папа Может Ветчина Филейная, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Prisma Томат Розовый. Abendessen: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Салат Шесть Соток, Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пятерочка Груша Красная, Голден Яблоко . mehr...
|
|
701 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|