Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Томатный Сок, Баклажанная Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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