Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1714 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 246,99g.
Frühstück: Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Vita Aceite Puro de Canola, Calabaza, Cataviña Queso Panela, Huevo, Alpura Leche Light. Mittagessen: Jícama, Longaniza, Queso Gouda, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Maseca Masa. Snacks/Sonstiges: Blancas Churritos de Maiz, D'Gari Gelatina Light, Nueces, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Papaya. mehr...
|
|
2995 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samantatrd's Gewichtsverlauf
|