Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1251 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Makarna, Sütlü Çorba, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Sırma Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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advesnamka's Gewichtsverlauf
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